挪床在很多传统习俗里不是随便选日子的事，不少地方会结合黄历里的宜忌来挑日子，避开那些标注着“忌安床”“忌移徙”的日期，怕冲撞了家里的气场，比如老辈人常说的“三六九”这类说法，不是指具体日期，而是指农历里的吉利数，不少人会选农历初三、初六、初九这类日子来挪床，觉得这类日子的气场比较稳，适合做这种关乎日常起居的事，还有些地方会避开农历的十四、二十三，觉得这些日子是传统里的“月忌日”,不适合动床这类需要稳当的事。
选挪床吉日的时候，还得结合家里人的生肖来考虑，这也是不少人会留意的细节，比如家里有属鼠的人，就会避开农历的午日，也就是对应马的日子，怕生肖相冲带来不好的影响；属马的人则避开子日，也就是鼠日，要是家里有老人或者小孩，还会特意选在白天挪床，避开傍晚或者深夜，觉得这样能让家里的人更安心,也能让新的床位带来的气场更贴合日常的生活节奏。
就算选好了挪床的吉日，也得注意当天的具体操作，不然再好的日子也可能出小问题，挪床前要把床上的被褥、枕头都收拾好，别让重物压在床板上，尤其是床的四个角，要提前清理干净，避免挪动的时候卡住或者刮到地板，比如不少人会在挪床前一天把床上的东西都整理好，只留床垫在原来的位置，这样当天挪床的时候会更顺畅,也不会耽误太多时间。
挪床的时候最好找两个以上的人帮忙，别一个人硬扛，尤其是双人床，重量不轻，容易伤到自己或者碰坏家具，挪的时候要注意床的方向，别硬掰，顺着原来的位置慢慢转动，对准新的摆放点再放下，比如把床从卧室东边挪到西边，就可以先把床往南边挪一点，再慢慢转到西边，这样不会刮到墙面,也能保证床的平稳。
挪好床之后，还有一些小细节要留意，和吉日的讲究一样重要，刚挪好的床别马上铺上新的被褥，最好先让床通风几个小时，要是当天天气好，就把卧室的窗户打开，让床散散味道，也能让新的摆放位置更贴合家里的空气流动，比如不少人会在挪床后的当天晚上，先在床边放一杯水，或者摆上一小盆绿植，觉得这样能让新的床位更有生机,也能带来安稳的睡眠。
要是觉得选的吉日之后还有点不踏实，还可以在挪床后的三天里，每天晚上都开一会儿小夜灯，别让卧室的灯全关着，尤其是床头的位置，这样做不是迷信，更多是给人一种心理上的安稳，毕竟挪床是改变了日常起居的小环境,需要一点时间来适应。
挪床吉日的说法，更多是传统习俗里的心理暗示和生活经验的结合，没有绝对的对错，主要是看自己和家里人的感受，选一个自己觉得安心的日子，再配合好挪床时的实际操作，注意挪后的小细节，就能让挪床这件事顺顺利利，也能让新的床位带来更安稳的日常起居，不管选什么日子，只要自己觉得合适，家里人也觉得舒服,就是最适合的挪床时机。